産後の体重。

私と子供と2人の1ヶ月検診が無事終わりました。 待ちに待ったお風呂に入れるのはかなり感動でした。 今年の寒さで1月下旬から1ヶ月シャワーのみっていうのは新潟ではかなり辛かったです。 腰も肩も痛いのにお湯につかれないっての…

いかげそな年末。

新潟の病院に転院したら、やっぱり体重を指摘され(笑) なのでまた糖質制限再スタート……なわたし。 画像はコンニャクラーメンだよ。 糖質気にして何も具を入れない状態ですので寂しいけど…… コンニャクは糖質ゼロなので、スープ…

玉ねぎヨーグルト

先日、「得する人損する人」で放送していた、ラクしてダイエット特集で、「玉ねぎヨーグルト」が紹介されていました。 知らなかったのですが、いくつかのダイエットの中でいちばん今のあたしに合いそうかなと。 玉ねぎヨーグルトとは、…

糖質制限商品新入り!

ゼリーが無くなったので買出しに(笑) なんとーー!糖質ゼロ麺! 紀文さんから出ている『糖質ゼロ麺』丸面は焼きそばとかパスタぽく出来るみたい。 平麺は稲庭うどんみたいな見た目。 同じスーパーに何度も行っているのになぜ今まで…

痩せたいのとは違う、BODY make

昨日の東京が暖かすぎて、今日の寒さに凹む。 そんな中、ピラティスにいってきました。 ピラティスとヨガをやってるんだけど、お腹凹ますのにはピラティスが近道かなとは思います。 でもヨガは筋肉をしなやかにしてくれるし、カラダの…